季气温持续升高、降雨频繁、天气复杂多变，各类季节性安全风险随之增多，是溺水事故、高温中暑、雷雨灾害、饮食卫生问题的高发时段。为切实保障全体同学的身体健康和生命安全，进一步增强安全防范意识、掌握应急自救方法、杜绝安全事故发生，现将夏季重点安全注意事项科普如下：

一、防溺水安全

夏季天气炎热，玩水、游泳成为高频活动，溺水是夏季青少年意外伤亡的首要原因，必须时刻警钟长鸣。

1. 坚决做到“五不准”：不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳；不准到河流、池塘、水库、深坑、工地积水区等危险水域玩水、戏水；不准不熟悉水性的学生擅自下水施救。

2. 正确施救原则：发现他人溺水，切勿盲目下水救人，避免多人连环溺水。应立即大声呼救，寻求成年人帮助，同时就近寻找救生圈、竹竿、绳子、泡沫板、树枝等物品，抛给或递给溺水者，让其抓住借力上岸。

3. 游泳安全须知：如需游泳，必须前往正规、有安全保障的游泳馆，全程跟随家长或专业教练；下水前做好热身运动，避免抽筋；游泳过程中若出现头晕、四肢无力、抽筋等情况，立即上岸休息。

二、防暑降温安全

夏季高温酷暑，极易引发中暑，严重时会危及生命，日常出行、活动需做好防暑防护。

1. 合理安排活动：尽量避开剧烈运动、长时间劳作。日常多选择早晚凉爽时段开展户外活动，避免长时间暴晒。

2. 做好防护措施：外出时佩戴遮阳帽、防晒衣、太阳镜，涂抹防晒霜；穿着宽松、透气、浅色的棉质衣物，利于散热。

3. 科学补水饮食：多喝温水、淡盐水、绿豆汤，少量多次补水，不要一次性狂饮冰水、冷饮；少吃辛辣、油腻食物，多吃瓜果蔬菜，保持饮食清淡。

4. 中暑应急处理：若出现头晕乏力、口干出汗、恶心心慌、体温升高等中暑症状，立即转移到阴凉通风处休息，解开衣物、冷敷额头和脖颈，补充淡盐水；若出现高烧、昏迷、抽搐等重度中暑情况，立即拨打120急救电话。

三、雷雨天气安全

夏季雷雨、暴雨、大风、冰雹等强对流天气频发，需做好防范，规避自然灾害风险。

1. 户外避雷：雷雨天气立即停止户外活动，不逗留、不赶路；远离大树、电线杆、广告牌、塔吊、高压设备等高危物体；不在山顶、楼顶、空旷地带停留，不撑金属伞、不骑行电动车、自行车。

2. 室内防护：暴雨雷电天气关好门窗，防止雨水倒灌、雷电窜入室内；减少使用手机、有线电器，避免雷电触电。

3. 防汛避险：暴雨天气不蹚积水路段，尤其是未知深浅的马路积水、低洼涵洞，防止掉入深井、下水道或遭遇漏电；遇到洪水、内涝，及时向高处转移，远离河道、沟渠、低洼地带。

四、饮食卫生安全

夏季温度高，细菌滋生速度快，食物极易变质，是肠胃疾病高发期。

1. 严把饮食关：不吃过期、变质、发霉的食物，不吃隔夜生冷饭菜；不购买路边无卫生资质的小摊小吃、三无食品。

2. 合理饮食：适量食用冰镇西瓜、冷饮、冰淇淋，避免暴饮暴食，防止肠胃痉挛、肠胃炎；瓜果食用前彻底清洗干净，杜绝病从口入。

3. 饮水安全：只喝烧开的白开水或正规瓶装水，不喝生水、池塘水、积水，避免感染肠道疾病。

安全无小事，责任大于天。希望所有人牢记夏季安全知识，时刻紧绷安全防线，提高自我保护能力，远离各类安全隐患，平安、健康度过整个夏季！